Meditación (El milenario arte de vivir en el presente)

Hace unos meses, edité el primer número de una revista muy personal. Era un sueño y podría decir que una cabezonería mía, porque quería que fuera en papel, a pesar de lo que me decía la gente. Y sí, la gente tenía razón; hoy en día, las pantallas digitales se han impuesto y el imprimir en papel parece algo arcaico.

Ha sido toda una enseñanza y no lo doy por cerrado, porque creo que moví una gran cantidad de energía como para dejarlo en el olvido. Edité dos números y ahí decidí parar porque me supone un gasto en un momento económico delicado y en el que prefiero hacer gastos de otro tipo. Bueno, me concedo el premio de haberlo intentado y de ponerle mucha ilusión. De hecho, me gusta mucho cómo ha quedado y es mi intención que la idea siga dándome alegrías (y si quiere y es necesario, algún palo, por qué no?).

Estando así las cosas, me gustaría compartir uno de los apartados que más me gustó y costó crear: las noticias positivas. No es que me costara porque no me guste hablar de cosas buenas, pero quería que fueran noticias de una cierta relevancia, como para dejar claro que, si en el telediario parece que el mundo está fatal, también hay cosas positivas muy importantes.

Al comienzo de la pandemia por el coronavirus, se hizo más importante este empeño que tengo de hablar de cosas positivas. Incluso gente experta en el tema ha respaldado esta idea al explicar lo delicado del «estado de ánimo» del sistema inmunológico que puede ser atacado por cualquier sitio sin darse cuenta.

Había que subir las vibras! Era cuestión de vida o muerte!

Y así es que se me ha ocurrido colgar algunas de esas noticias que publiqué para seguir con ese impulso al ánimo, porque el estado de alarma puede que finalice el día 21 y puede que volvamos como locos a lo que consideramos la normalidad, pero todo este lío ha dejado un fuerte poso de «…» (cada uno que ponga lo que crea que corresponde) en nuestra mente, cerebro, subconsciente o donde sea que queramos esconder este sentir que es seguro que llevamos, porque no es posible que algo tan gordo haya pasado desapercibido para nosotros, que somos unos observadores natos.

Con mis mejores deseos:

Mercadona sustituye las bolsas de plástico por bolsas de papel y de material reciclado (info.mercadona.es – 15 de abril de 2019)
A partir del 15 de abril, en todas las tiendas habrá tres opciones para realizar la compra: bolsas de papel, bolsas con un 50-70% de plástico reciclado procedente del embalaje utilizado en sus tiendas y cestas de rafia.
Detenidos ocho intermediarios de una red de tráfico de personas de Irak, Siria y Afganistán (https://ebuenasnoticias.com – 18 de julio de 2019)
Captaban inmigrantes con visados falsos para acceder al espacio Schengen. Se embolsaban unos 2 000 euros por cada documento, cantidad que aumentaba si el «cliente» quería que le acompañaran al cruzar la frontera.
H&M, Timberland y Vans no usarán cuero de Brasil hasta que estén seguros de que no causa daños al medio ambiente (Greenpeace – 21 de septiembre de 2019)
Estas compañías, además de otras, están ejerciendo presión y se están posicionando en defensa de la Amazonía mediante decisiones como esta.

Un curso sobre la felicidad triunfa en la universidad de Yale (https://www.elmundo.es – 10 de febrero de 2018)
«La psicología y la buena vida» se ha convertido en la clase más popular de la historia en la prestigiosa universidad. 1 de cada 4 estudiantes —1 200 personas en total— buscan las claves para ser feliz a través de esta materia.
Mindfulness en algunos colegios ingleses, asignatura obligatoria (www.as.com – 8 de octubre de 2019)
370 escuelas de toda Inglaterra enseñarán a los niños a meditar, técnicas de relajación muscular y ejercicios de respiración para rebajar las cifras de depresión y ansiedad.
Éxito de la I San Silvestre solidaria de Málaga (https://www.cuentamealgobueno.com – 1 de enero de 2020)
El éxito de la prueba se debe a que se ha completado el total de inscripciones abiertas y se ha conseguido un gran donativo que va destinado a la Casa del Sagrado Corazón —Cottolengo—.
La logopedia contribuye a mejorar la comunicación de las personas con esclerosis múltiple (http://www.buenasnoticias.es – 9 de enero de 2020)
Las técnicas de terapia miofuncional, donde se trabaja la musculatura orolinguofacial (a nivel sensitivo y motor), resultan muy efectivas. Si la enfermedad es remitente recurrente —el 85 % de los casos— y se encuentra en un estadio inicial, es posible recuperar la capacidad del habla.

2º ejemplar de la revista «Meditación».
Cubierta de la revista «Meditación».