Medita desde casa conmigo

¡Hola!

Aunque ya medites a diario en tu casa, esta propuesta que te lanzo es diferente porque vas a sentir la sinergia de un grupo, el compromiso (aunque los encuentros sean una vez por semana) y le va a quitar esa parte ardua de cuando uno se sienta solo en casa.

Te guiaré durante una hora con meditaciones que te ayudarán a centrar la atención, relajarte y tener una mirada más compasiva hacia ti y los demás.

Con cariño, como si fuera un juego.

Sala en Google Meet

He elegido hacer estas videoconferencias con Google Meet porque no tiene límite de tiempo y permite conectarse en grupos grandes.

Al parecer, desde el ordenador no es necesario descargarse ninguna aplicación, aunque si entraras desde el móvil o la tablet, sí hay que hacerlo.

He abierto una sala y este es el enlace que te lleva a ella: meet.google.com/sqm-hpto-pxh

Una vez entres, deberás esperar a que te dé paso para comenzar.

Y ¡ya está!

Ya sabes cómo va esto de las videoconferencias, porque si esto del Covid tiene algo bueno es que nos hemos vuelto un poquito más expertos en estos temas. Aun así, vamos viendo cualquier duda o comentario que tengáis.

Normas de convivencia

Al igual que cuando entramos en una sala de meditación (físicamente), esta sala tiene unas normas de convivencia:

• Tendremos unos minutos de ajustes (imagino) hasta que empecemos. En estos minutos de espera, entradas y saludos, podrás tener el micrófono abierto, pero una vez que comience la meditación, deberás cerrarlo para evitar problemas técnicos.
• Intenta que, durante la hora que dura la sesión, no haya nada ni nadie que te pueda distraer en tu casa.
• Los tiempos de meditación no siempre serán iguales, aunque intentaré que sean de unos 40 minutos.
• Después de la meditación, también podremos conversar, pero no más allá de las 20:00.
• Si tuviéramos problemas de conexión, no nos escucháramos, no nos llegara la imagen o cualquier otro inconveniente, cortaremos y volveremos a conectar todos o lo intentaremos otro día. Depende de en qué momento ocurra o si te pasa solo a ti. Vamos fluyendo con este tema porque no se puede hacer pronósticos de todo lo que puede pasar.

Precio

Hay un precio por sesión y, si te gusta y te quieres conectar a “Medita desde casa” todos los lunes, tienes un precio por mes.

• 5€/sesión
• 15€/mes

Tienes la posibilidad de pagar a través de transferencia bancaria (poniendo en el concepto “Medita + tu nombre”) o a través de Bizum.

Para evitar líos, te pido, por favor, que hagas el ingreso antes de la sesión (en caso de pagar el mes entero, antes de la primera sesión).

Para detalles que falten y para más información, ponte en contacto conmigo a través del correo: meditamablog@gmail.com o whatsapp: 651 631 161.

Muchas gracias por querer cuidarte, cuidar del planeta y vivir más en paz.

Namasté 🙏🏼