Este sábado, día 22 de junio, os espero en el Centro Cuidarte (Vallecas – Madrid) para disfrutar juntos de los beneficios de la meditación.
Compartiré con vosotros sencillos ejercicios con los que profundizar en la relajación y el autoconocimiento; practicaremos meditación sentados, pero también caminaremos de manera consciente y aprenderemos a darnos cuenta de las veces que nos despistamos a lo largo del día en forma de juego, sin juzgarnos, porque a todos nos pasa que a veces no estamos en el presente, sino viajando por el pasado o el futuro, desconectados de lo que nos está sucediendo en este momento (el único real).
¡Muchas gracias!
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